Mul oli hiljuti üks põnev vestlus rutiinitaluvuse teemal. Enamasti me mõtleme rutiinist, kui millestki igavast, raskest, negatiivsest. Silme ette tuleb monotoonne mõttetu tegevus. Üks hea väljend selle kohta on: “vaatan, kuidas värv kuivab”.
Kuid kas see on alati nii? Kas rutiin on tõesti ainult nuhtlus või peitub selles ka midagi positiivset?
Pealtnäha rutiinne tegevus võib olla põnev
Millegi õppimine eeldab korduvaid samu tegevusi. Näiteks tennist õppides tuleb alustades lüüa palli vastu seina. Üha uuesti ja uuesti. Et see liigutus jääks lihasmällu.
Mõne inimese ajab see hulluks. Teine teeb need löögid ära, aga see on talle vastumeelne tegevus. Kolmas aga suudab seda tegevust nautida.
Kuidas leida rutiinist naudingut?
Üks aspekt on see, et korduv tegevus on rahustav. Selles on oma võlu. Korduv tennise löökide tegemine on nii rahustav, et kui mul oli sügavas leinas raskusi uinumisega, siis lammaste lugemise asemel ma tegin tenniselööke – vasakult ja paremalt. Üha uuesti ja uuesti. Ühes rütmis. Ja jäingi magama.
Teisest küljest sa tead neid lööke tehes, et nende eesmärk on saada paremaks. Ehk et sa pead teadma põhjust ning see peab olema sinu miks, millest tuleneb sinu motiiv seda tegevust teha.
Minu arvates ei ole loovus ja rutiin vastandid, vaid loovus aitab rutiini taluda. Saab leida igasuguseid loovaid lahendusi, et rutiinsed (=vastumeelsed) ülesanded saaks tehtud. Näiteks, et teen 5 lööki eestkäega ja 5 lööki tagantkäega.
Kas on võimalik nautida paprikate sorteerimist?
Kas isegi maailma kõige monotoonsem töö võib olla nauditav? Minu kogemus paprikate sorteerijana Austraalias näitab, et jah! Minu ülesanne oli lihtne: liini ääres seista ja sorteerida paprikad suuruse ja kvaliteedi järgi. Esmapilgul ei kõla see just unistuste tööna.
Aga mina nautisin seda täiega. Minu “saladus” oli seada endale väikeseid isiklikke eesmärke ja muuta rutiin võistluseks iseendaga. Katsetasin, kui kiire ma suudan olla vigu tegemata. See tähendas, et kui alguses oli iga liini ääres 4 töötajat, siis minu liinil oli peagi 3, siis 2 ja lõpuks tegutsesin mina üksi.
See on nii hea näide sellest, kuidas isegi täiesti suvalist ja rutiinset tööd tehes saab seada endale väikesed, saavutatavad eesmärgid ja nautida eduelamust. Ja see ongi rutiini nautimise võti: leida oma sisemine motivatsioon ja viis muuta korduv tegevus mänguliseks.
Rutiin on vajalik – ilma selleta valitseks kaos
Tihti me mõtleme rutiinist liiga negatiivselt. Tegelikkuses on meil kõigil rutiini vaja, muidu valitseks ju täielik kaos.
Meil on kõigil oma rutiinid. Hommikurutiin. Lõunarutiin. Kohvipausid. Kindel tee, kuidas tööle või poodi läheme. Kindel järjestus, kuidas poes liigume:) jne.
Need ei ole ju halvad asjad?
Rutiin on nagu luustik, mis peab olemas olema. Raamistik, millele lisada põnevaid, mitterutiinseid, ootamatuid tegevusi.
Rutiin on ettearvatav ja meil on ettearvatavust väga vaja. Kuid mitte 100%.
Ehk et rutiin ei ole halb, igav, tüütu, vastik, vaid vajalik. Nagu ikka on oluline leida tasakaal rutiinsete ja uudsete tegevuste vahel.
Kui sama tee poodi, tööle või lasteaeda tüütab ära, siis vali teine tee või viis kohaleminekuks.
NB! Rahaasjades saab rutiinsed asjad õnneks tihti automatiseerida, nt püsimaksed arvete tasumiseks ja investeeringuteks.
“Appi see ongi nii loogiline nagu sa kirjutad” mõte tekib iga kord, kui sinu kirjutisi loen. Võtsin siit kaasa ka enda jaoks mõtte, et kõik on suhtumise küsimus – meeldis väga näide paprikate sorteerimisest 🙂 Uut postitust ootama jäädes 🙂
Aitäh! Paprikate sorteerimise näide on tõesti äge ja meenus kirjutades:) Lisaks oli meil seal äge seltskond ja sai palju nalja.
Rutiin on raamistik, mis loob eeldused täisväärtuslikule ja õnnelikule elule. Automaatne investeerimine( või siis ise iga esmaspäev näiteks). Trenn E , K ja R. Õigel ajal magama, et oleks järgmine päev jõudu tööks, trenniks ja muuks. Õhtul pane valmis hommikused asjad -riided, koolikott, töökott jne. Mõtle läbi järgmise päeva söök ja varu toiduained. Niimoodi oled enamasti eluks valmis ja saad elada täiega, selle asemel , et olla väsinud, kiirustada või otsida asju.
Aitäh! Nii hästi tõid välja, miks rutiini vaja on. Täiesti nõus sinuga.
hacklink,hacklink panel,hacklink satın al , hacklink,
hacklink panel,hacklink satın al , hacklink,hacklink panel,hacklink
satın al
每天都在战争，希望2026和平.
fxwand
Google sıralamalarında yükselmenin formülü: hacklink. Doğru kaynaklardan alınan güçlü backlinkler ile farkınızı ortaya koyun.
Hacklink satın al, online görünürlüğünü artır. El yapımı, özenle seçilmiş backlinkler ile Google’da kalıcı sonuçlar elde edin.
bedava bitcoin, ücretsiz kripto, casino bonus, casino sitesi, güvenilir casino, online casino,
canlı casino, slot oyunları, rulet oyna, poker oyna, blackjack oyna, bahis sitesi,
güvenilir bahis, canlı bahis, spor bahisleri, yüksek oran bahis,
kaçak bahis, bedava bahis, deneme bonusu, hoşgeldin bonusu, casino free spin, slot free spin, kumar
sitesi, kumarhane, çevrimiçi kumar, illegal bahis, yasa dışı bahis, illegal casino, yasadışı kumar, kayıt olmadan bahis, kimlik
doğrulama yok bahis, bahis para yatır, bahis para çek,
casino para çekme, casino para yatırma, slot jackpot, jackpot casino, bedava casino, ücretsiz casino,
casino demo, canlı krupiye, canlı rulet, canlı blackjack, canlı poker, canlı baccarat, baccarat oyna, baccarat sitesi,
çevrimsiz bonus, yatırımsız bonus, çevrim şartsız bonus,
kayıp bonusu, kayıp iadesi, free bet, freespin, casino cashback, bahis cashback, bedava
iddaa, maç izle bahis, canlı maç bahis, futbol bahis, basketbol bahis, tenis bahis, esports bahis, sanal bahis, sanal spor bahis,
köpek yarışı bahis, at yarışı bahis, greyhound bahis, poker freeroll, escort bayan, escort istanbul, escort ankara, escort izmir, escort bursa, escort adana, escort kocaeli, escort mersin, escort antalya,
escort gaziantep, escort konya, escort diyarbakır, escort aydın, escort kayseri,
vip escort, ucuz escort, eve gelen escort, otele gelen escort,
saatlik escort, gecelik escort, haftalık escort, çıkmalık escort,
rezidans escort, öğrenci escort, yabancı escort, rus escort, ukraynalı escort, arap escort, sarışın escort, esmer escort, olgun escort
bedava bitcoin, ücretsiz kripto, casino bonus, casino sitesi, güvenilir casino,
online casino, canlı casino, slot oyunları, rulet oyna, poker oyna, blackjack oyna, bahis sitesi, güvenilir bahis, canlı bahis, spor bahisleri, yüksek oran bahis, kaçak bahis,
bedava bahis, deneme bonusu, hoşgeldin bonusu, casino free spin, slot free spin, kumar
sitesi, kumarhane, çevrimiçi kumar, illegal bahis,
yasa dışı bahis, illegal casino, yasadışı kumar, kayıt olmadan bahis, kimlik doğrulama yok bahis,
bahis para yatır, bahis para çek, casino para çekme, casino para yatırma, slot jackpot, jackpot casino, bedava casino, ücretsiz
casino, casino demo, canlı krupiye, canlı rulet, canlı blackjack,
canlı poker, canlı baccarat, baccarat oyna, baccarat sitesi, çevrimsiz bonus, yatırımsız bonus, çevrim şartsız bonus, kayıp bonusu,
kayıp iadesi, free bet, freespin, casino cashback, bahis cashback,
bedava iddaa, maç izle bahis, canlı maç bahis, futbol bahis, basketbol bahis, tenis
bahis, esports bahis, sanal bahis, sanal spor bahis, köpek yarışı bahis, at yarışı
bahis, greyhound bahis, poker freeroll, escort bayan, escort istanbul, escort ankara,
escort izmir, escort bursa, escort adana, escort kocaeli, escort mersin, escort antalya, escort gaziantep, escort
konya, escort diyarbakır, escort aydın, escort kayseri, vip escort, ucuz
escort, eve gelen escort, otele gelen escort, saatlik escort,
gecelik escort, haftalık escort, çıkmalık escort,
rezidans escort, öğrenci escort, yabancı escort, rus escort, ukraynalı escort, arap escort, sarışın escort, esmer escort, olgun escort
bedava bitcoin, ücretsiz kripto, casino bonus, casino sitesi, güvenilir casino, online casino, canlı
casino, slot oyunları, rulet oyna, poker oyna, blackjack oyna, bahis sitesi,
güvenilir bahis, canlı bahis, spor bahisleri, yüksek oran bahis,
kaçak bahis, bedava bahis, deneme bonusu, hoşgeldin bonusu, casino free spin, slot free spin, kumar sitesi, kumarhane, çevrimiçi kumar,
illegal bahis, yasa dışı bahis, illegal casino, yasadışı kumar,
kayıt olmadan bahis, kimlik doğrulama yok bahis, bahis
para yatır, bahis para çek, casino para çekme, casino para yatırma, slot jackpot, jackpot
casino, bedava casino, ücretsiz casino, casino demo, canlı krupiye,
canlı rulet, canlı blackjack, canlı poker, canlı baccarat, baccarat oyna, baccarat sitesi, çevrimsiz bonus,
yatırımsız bonus, çevrim şartsız bonus, kayıp bonusu, kayıp iadesi, free bet,
freespin, casino cashback, bahis cashback, bedava iddaa, maç izle bahis,
canlı maç bahis, futbol bahis, basketbol bahis,
tenis bahis, esports bahis, sanal bahis, sanal spor bahis, köpek yarışı bahis, at yarışı bahis,
greyhound bahis, poker freeroll, escort bayan, escort istanbul,
escort ankara, escort izmir, escort bursa, escort adana, escort
kocaeli, escort mersin, escort antalya, escort gaziantep, escort konya, escort diyarbakır, escort aydın, escort kayseri,
vip escort, ucuz escort, eve gelen escort, otele gelen escort,
saatlik escort, gecelik escort, haftalık escort, çıkmalık escort,
rezidans escort, öğrenci escort, yabancı escort,
rus escort, ukraynalı escort, arap escort,
sarışın escort, esmer escort, olgun escort